top of page

Tips

Deze pagina is bedoeld om je praktische en emotionele richtlijnen te bieden, zodat je jouw geliefde op de best mogelijke manier kunt bijstaan, zonder jezelf daarbij uit het oog te verliezen.

We delen een aantal waardevolle tips om je te helpen navigeren door deze moeilijke periode, terwijl je tegelijkertijd voor jezelf blijft zorgen. 

1 .

Leg de verantwoordelijkheid bij de juiste persoon

Met alle liefde en wil van de wereld kan jij de verslaving niet stoppen. De enige persoon die dit kan en daar de volledige verantwoordelijkheid over draagt is de verslaafde zelf. 

Die verantwoordelijkheid neemt hij of zij liever niet. De verslaving in stand houden lijkt in zijn of haar ogen meer winst op te leveren dan in herstel te gaan. De verslaafde zoekt excuses voor het gebruik. Elke keer wanneer jij hen tegemoet komt of probeert te helpen, kunnen ze zichzelf wijsmaken dat jij het gebruik accepteert of dat het allemaal zo erg niet is. Waarom zou je anders geen afstand nemen?

De verslaafde heeft er dus alle belang bij om het probleem te ontkennen. Want dan hoeft hij of zij het ook niet op te lossen. Ga hier niet in mee.
 

Wil je weten hoe je dat kunt doen en wil je meer inzicht in de dynamiek tussen jou en de verslaafde? Contacteer ons vandaag nog voor een persoonlijk gesprek of schrijf je in voor onze (online) groepssessies.

2.

Laat de gevolgen van het gebruik bij de verslaafde

Iemand komt pas tot een besluit om iets aan zijn gebruik te veranderen, als ze erachter komen dat er meer nadelen dan voordelen zitten aan het gebruik. Dit wordt ook wel rock bottom genoemd en dit ziet er voor iedereen anders uit. Voor sommigen is dit het verlies van werk, voor anderen is dit pas als ze op straat belanden of een overdosis hebben gedaan.

Wanneer je voortdurend de problemen voor iemand anders oplost, kan die persoon de negatieve gevolgen van zijn gedrag niet volledig ervaren. Hierdoor kan het ontbreken van motivatie om veranderingen aan te brengen in zijn gedrag ontstaan. Het is hartverscheurend om toe te kijken hoe iemand zichzelf dieper in de problemen brengt, maar het is de enige weg. Het betekent niet dat je de persoon met een verslaving volledig moet loslaten, maar weet dat het hen niet helpt en dat je beter voor jezelf kan zorgen als je je 'reddersgedrag' loslaat.

Wil je weten hoe je dat kunt doen? Bekijk hier ons aanbod.

3.

Stel grenzen

Communiceer helder aan de persoon met de verslaving waar je persoonlijke grens ligt en wat de concrete gevolgen zullen zijn als jouw grens wordt overschreden. Vermijd vage uitspraken zoals "Als ik dit nog 1 keer meemaak, dan is het klaar," omdat dit de betekenis van 'meemaken' en 'klaar' open laat voor interpretatie. In plaats daarvan, stel een duidelijke grens met een haalbare consequentie vast, bijvoorbeeld: "Als je nog één keer dronken thuis komt, zul je hier niet langer kunnen wonen."

Het is cruciaal dat deze grens niet geleidelijk wordt overschreden en dat de persoon met verslavingsproblemen niet toch zijn zin krijgt. Ze zullen er alles aan doen om te testen of het klopt wat je hebt gezegd.Zolang er geen concrete en onvermijdelijke consequenties zijn voor het gedrag van de verslaafde, zal er in het beste geval slechts kortdurende motivatie zijn om het gedrag te veranderen, en zal de huidige situatie onveranderd blijven.

Wil je hulp bij het stellen van grenzen? Schrijf je dan vandaag nog in voor de online sessies of groepssessies.

4.

Communicatie

Het is begrijpelijk dat er momenten zijn waarop je gefrustreerd raakt of je wanhopig voelt, maar het heeft geen positief effect om te schreeuwen: "Het enige dat je doet is liegen en manipuleren, ik ben het kotsbeu!” 

Dit leidt vaak alleen maar tot conflicten, en voor de persoon met een verslaving is dit het ideale excuus als een rechtvaardiging om te gaan gebruiken. Veel verslaafden hebben al een laag zelfbeeld en als je dit gevoel versterkt gaan ze dit willen verdoven. Elke reden is voor hen een goede reden om te gebruiken.

In plaats daarvan kun je bijvoorbeeld zeggen: "Ik kan niet langer omgaan met de huidige situatie en kies ervoor om afstand te nemen zolang je blijft gebruiken, om mijn eigen welzijn te beschermen. Als je echter besluit om hulp te zoeken, weet dan dat ik er voor je zal zijn en altijd klaar sta om te ondersteunen." Op deze manier benadruk je je eigen grenzen, maar laat je tegelijkertijd de deur open voor de mogelijkheid van verandering en herstel.

Zoek je hulp?

Neem contact met ons op via het contactformulier of via info@feniks.community en wij helpen je graag verder.

bottom of page